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她多囊性卵巢「愛喝這種湯」害病情加重又變胖! 醫教不踩雷飲食吃法

发帖时间:2024-06-25 01:09:09

婦產科郭安妮醫師日前應邀參與知名健康節目「健康好生活」的多囊拍攝,節目中深入探討女性健康議題,性卵她分享一位年僅26歲的巢愛患者莉莉(化名)的故事。

莉莉主訴月經長期不規則,喝這害病臉部容易冒油、種湯重又長痘痘,情加還長出了小鬍鬚,變胖不踩而且體重也有些肥胖,醫教她開始懷疑自己是雷飲否患病。經過抽血檢查後,食吃發現她的多囊雄性荷爾蒙水平異常升高,並進一步的性卵超音波檢查,確診罹患了「多囊性卵巢」。巢愛經過醫師專業治療和患者積極控制體重的喝這害病雙重努力,讓她的種湯重又病情有所改善。

她多囊性卵巢「愛喝這種湯」害病情加重又變胖! 醫教不踩雷飲食吃法

然而,半年後的回診追蹤中,郭安妮發現莉莉的體重不僅沒有下降,反而增加了,這也讓莉莉感到相當沮喪。莉莉困惑地表示,「我已經改變了三餐,除了喝湯外,進食量也大幅減少,為什麼我還是瘦不下來呢?」經進一步了解後,醫師發現,莉莉偏好高熱量的玉米濃湯或酸辣湯,這正是她無法瘦身的主要原因,最終經過飲食調整和藥物治療,莉莉的月經已恢復正常規律,也成功減重,甚至皮膚狀況也有了明顯改善。

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小心湯品高熱量陷阱 BMI易影響荷爾蒙

郭安妮特別提醒,濃湯或羹湯通常都是高熱量的食物,雖然它們富含蔬菜,但澱粉含量也較高,因此不適合用來減重。在飲食時,應盡量選擇低熱量但高營養價值的食物,這有助於更好地控制體重。

她多囊性卵巢「愛喝這種湯」害病情加重又變胖! 醫教不踩雷飲食吃法

另外,多囊性卵巢是女性生殖系統中常見的問題之一,其主要症狀包括月經不規則、臉部長痘痘以及體重增加等。此外,BMI(身體質量指數)和體脂肪的過高或過低也會影響女性的荷爾蒙水平。

輕忽多囊性卵巢 當心不孕及子宮病變

郭安妮進一步補充,多囊性卵巢可能與基因有關,而且容易復發,即使透過腹腔鏡手術清除了卵巢內的異常濾泡,也不能保證永久解決問題。因此,對於多囊性卵巢患者來說,除了專業醫師的治療外,平時的營養素攝取和調整生活習慣也同樣重要。

如果長期忽略不理會,除了可能導致不孕外,還會增加罹患子宮內膜癌或子宮病變的風險。此外,一些臨床研究還發現,多囊性卵巢患者也容易伴隨高血壓、高血脂和高血糖等三高健康問題。

生理期補給攻略 經前症候群掰掰

最後,郭安妮提醒,女性在生理期間,應該加強補充必要的營養素,以平衡荷爾蒙,及減少經前症候群症狀,同時也有助於減重。建議應多攝取富含鐵質的食物,如牛肉和海藻,以及含有葉酸的食物,如鮭魚和黃豆,以及富含維生素B12的食物,如雞蛋和酵母。

最後,她呼籲女性朋友應提高自己的身體健康意識,身體若有異常應盡快到婦產科門診檢查,有助於預防並早期發現潛在的婦科問題,以避免不必要的困擾。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康醫療網、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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