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本文目录一览：

• 1、好不好剖腹产恢复要注意什么,规产有方法减淡疤痕吗?
• 2、什么是产品kegel运动?
• 3、妇科炎症用kegel怎么样

剖腹产恢复要注意什么,有方法减淡疤痕吗?

每个人体质不同，所以剖腹产手术对每个人来说恢复的规产难易程度也不太一样，剖腹产恢复除了要注意健康和饮食之外，产品我们孕妈妈还需要重视的好不好就是剖腹产伤口的护理，以及剖腹产疤痕的规产淡化。

如果是产品对于已经出现了疤痕的情况，可以使用疤痕灵膏来进行涂抹，好不好相对来说还是可以起到很好的效果，但是也要注意好使用的时间，尽可能在产后1到2周之内就使用，不然如果等疤痕逐渐成型之后再使用的话，就基本上没有很好的效果。

时间：剖腹产疤痕通常需要一段时间才能完全愈合。在最初的几个月内，保持伤口干燥和清洁，避免过度拉伸或刺激疤痕区域。 矽胶凝胶：矽胶凝胶是一种常见的治疗疤痕的方法。它可以帮助保持伤口湿润，减少疤痕的颜色和凸起程度。

一般的两周左右，产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。清淡营养后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。

什么是kegel运动?

骨盆运动。凯格尔运动又称为骨盆运动，是借由重复缩放部分的骨盆肌肉进行锻炼，凯格尔运动常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。

凯格尔（Kegel）是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助女性进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法，被人们称为凯格尔锻炼法。起初是在50年代，阿诺尔德.凯格尔为了治疗尿失禁而采用的一种练习法。

kegel的意思是凯格尔运动。凯格尔运动由美国的凯格尔医师公布（1948年），用来降低妇女产后的尿失禁。后来被男科医师发现可以明显提高男性的性功能，遂将他发扬光大。

凯格尔运动，又称为骨盆运动，需要用力收紧盆底肌。凯格尔运动简介 凯格尔运动于1948年被美国的阿诺·凯格尔医师所公布，借由重复缩放部分的骨盆肌肉（亦是俗称的“凯格尔肌肉”）以进行。

妇科炎症用kegel怎么样

1.这个产品是美国的牌子，专门针对女性盆底肌的恢复，效果很好的。

2.平时一定要保持外阴清洁，穿纯棉的内裤，用开水冲烫阳光晒一晒，尽量少吃些辛辣刺激的和甜食。kegel是完全可以帮助到你的，可以了解一下。

3.Kegel训练起先仅作为准妈妈或者产妇围产期训练教学，促使顺利生产及产后康复。

4.当他们咳嗽，打喷嚏，跳，甚至有时笑，他们会漏尿，这可以通过凯格尔运动缓解。

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